早いもので、もう9月。
赤城山ヒルクライム大会まであと少しになりました。
今日（9/1）は5回目の試走へ行ってきました。
望郷ライン・センチュリーライドの後、
一週間のトレーニングメニューは回復走のみ。
さらには、HUEZ号との相性が良さそうなC22A。
もしかして、良いタイムが出ちゃうかな～
なんて、淡い期待を持ちつつ、自宅を出発。
走り出しで23℃位。
随分走りやすくなったものです。
いつものように、上細井町公園で小用を足してスタート！
しかし、モチベーションとは裏腹に、
計測開始点の短い坂から既に脚が回りません。
心拍数も、いつもより高め。
ちゃんと回復できていなかったのかな…。
その先は、パワーの他に心拍数も見ながらペーシング。
しかし、旧料金所の先で今度は左膝に違和感が発生。
痛みではないのですが、凝り固まっている感じ。
揉んだりしつつ、騙しだまし進みます。
体調イマイチですが、残りの試走回数もあとわずか。
気合を入れていかなければなりません。
PRからの遅れは4分前後でウロウロしているので、
それを死守するように踏ん張ってゴール！
タイムは 1h34m45s 。信号待ちは1分程度でした。
本番での90分切りに向け、
試走ではあと1～2分は詰めておきたいところですが…。
本日の車載動画です。
今回、GoProのマウントを変えてみました。
REC-MOUNTS の ヘッドスペーサーマウント[REC-B10-GP] です。
意外としっかりと固定されて良い感じ。
普通盛りのソフトクリームをいただいて、
ウインドブレーカーを着こんで下山。
次回あたりは、
フルフィンガーグローブやら、ネックウォーマーやら、
持参したくなるのかもしれませんね。
さて、ラップ平均パワーの比較です。
■2017年
09/24 1h30m36s / 196W (NP:199W) (本番:PR)
■2018年
06/02 1h36m22s / 182W (NP:190W)
06/09 1h44m10s / 176W (NP:183W)
06/23 1h35m35s / 191W (NP:197W)
07/08 1h36m03s / 191W (NP:197W)
07/16 1h37m32s / 187W (NP:192W)
07/22 1h38m16s / 185W (NP:191W)
08/17 1h33m07s / 199W (NP:205W)
09/09 1h39m08s / 183W (NP:188W)
09/16 1h32m35s / 196W (NP:202W)
09/23 1h30m57s / 201W (NP:207W)
■2019年
06/01 1h35m49s / 184W (NP:189W)
07/13 1h40m40s / 176W (NP:180W)
08/12 1h39m55s / 183W (NP:188W)
08/18 1h39m48s / 185W (NP:191W)
09/01 1h34m45s / 190W (NP:194W) ←今回
昨年は平均200Wまで上げたのですが、
今年はそこまで行ける気がしません。orz
試走はあと1～2回かな。
もうひと踏ん張り、頑張ります。
