ウェアの選択
走り出しで16℃位。Raphaの防風ブルベジャージ、コアビブ、Haloヘッドバンド、RxL TBK-300R、インナーは「ミレー網」＋「CRAFTノースリーブ」、GIYOフルフィンガーグローブ。ヘルメットはOGK Kabuto FLAIR。下山装備は、ウインドブレーカーと、念のためのネックウォーマー。シーズン1回目なので、いまいち勘が掴めません。
走行メモ
今年の花粉症はヤバい！ということで、仕事は専らテレワーク、花粉の少ない朝にランニング、自転車はZwiftばかり、という日々を送ってきました。それでも、この一週間ほどは咳喘息らしき症状が酷くて辛くて…。ただ、午前中は症状が治まってくれていることが多いので、今日の試走と相成りました。
いつものように榛名支所までは自走。フラットな西毛広幹道ではなく、アップダウンのある箕郷板鼻線で。高浜からはサイクリングロードに入って、まったりサイクリングです。
榛名支所の近くまで行くと、試走と思しきローディーが数名。皆さん、支所はスルーで行ってしまわれました。私は支所でトイレを借り、羊かんを補給。しだれ桜がきれいでした。
今回はシーズン初ということで、ペース目標は、とりあえずのAvg.200Wで。ところが序盤の平坦に入るところでPRから既に1分遅れ。ちょいと低いかな…と、Avg.210WにUP。
昨年のレース本番以来のハルヒルコースですが、走り出せばペース配分を思い出せて淡々と。激坂も（もちろん辛いのですが）「打ちひしがれる」ほどではありませんでした。「もしかしてシーズン1回目から60分を切れちゃう!?」なんて邪念も入ってしまいましたが、終盤の九十九折では脚が売り切れてペースを上げられず。初っ端からオーバーペースだったようです。
Garmin Edge 520のラップは1:01:13、平均パワー:212W、NP:215W。Stravaセグメントでは1:01:03。
いつもの湖畔でウインドブレーカーを着て、ヤセオネ峠から伊香保に下りました。法水寺の石段の桜が満開で美しかったなー。写真を撮れば良かった。
車載動画
GoPro HERO5 Blackで撮影した車載動画です。
なぜか埋め込みが不調なのでリンクも貼っておきます。
⇒「20230405 ハルヒル試走(1) 1:01:03 – YouTube」
音声が酷くてスミマセン。振動で「ビリビリ…」とノイズが出てしまっていますね。保護フレーム（社外品）の緩衝スポンジが劣化しちゃったかな。補修 or 買い替えするまでは、純正フレームに戻そうと思います。
振り返り
タイムや平均パワーの比較です。
タイムは、公式記録（本番）、Stravaセグメント（試走）の値、平均パワーはEdgeの値で記載しています。
■2018年
05/20 0h58m37s / 217W (NP:222W) (本番公式:58m42s:PR)
■2022年
03/25 1h04m32s / 208W (NP:211W)
04/10 1h03m11s / 210W (NP:213W)
04/23 1h02m59s / 208W (NP:212W)
05/02 1h04m06s / 204W (NP:207W)
05/05 1h04m46s / 204W (NP:207W)
05/15 1h00m44s / 220W (NP:223W)
05/22 1h00m03s / 221W (NP:224W) (本番公式：1h00m11s)
■2023年
04/05 1h01m03s / 212W (NP:215W) ←今回
シーズン1回目にしては、上出来でした！心配だった花粉症も、鼻水は水道の蛇口のように出るものの、咳喘息の発作は治まってくれていたので、助かりました。これなら試走を積んでいけるかな。本番では久しぶりに60分を切れるといいな、と思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
