今シーズン4回目のハルヒル試走に行ってきました。
天気予報では最高気温17℃位。走り出し時で12℃位でした。
最近こればかりの、Raphaの防風ブルベジャージ+CRAFTのノースリーブインナー、下はコアビブ+ウォーマー。グローブは薄手のフルフィンガー。
オルトリーブのサドルバッグマイクロに 、防寒装備のウインドブレーカーのみ 。
このジャージ、気温の適応範囲が広くて、本当に重宝しています。
色違いでもう一着欲しいな。
ライド前に、毎回4iiii PRECISIONのキャリブレーションをするのですが、
最近のアップデートでiPhone APPが様変わりしていました。
テキトーにやったらすんなりできましたけど、
びっくりするなぁ、もう…。
週末の試走は今シーズン初。
榛名支所はご覧の通り、賑わっていました。
どこかのクラブの走行会があったのかな。
集団に抜かれるのはイヤなので、集団のスタートを見届けて、
少し間を開けてから私もスタートします。
今日は花粉症の症状が酷くて…。
普段のアレロック＋エリザス点鼻に加え、
昨夜寝る前にはセレスタミンも服用。
それでも、鼻水をすすりながらのライドとなってしまいました。
あ、手鼻の練習をすれば良かったな。
セレスタミンの副作用か、喉が渇く感じがするのも辛かったです。
セレスタミンは何回かテスト服用をしてみようと思います。
試走のローディーの数が増えると、モチベーション的には良いですね。
でも、ペースの近い人がいなくて、抜くのも抜かれるのも一瞬。
Edgeのパワー値を見ながら上ると、
自分のペースをキープする練習にはなるのですが、
追い込みが全然足りない感じで、
ゴールしても不完全燃焼感が半端ないです。
タイムも、そんな感じで安定の 61m28s。
■2018年
04/08 1h08m49s / 195W (NP:206W)
04/19 1h05m24s / 196W (NP:202W)
04/28 1h03m32s / 199W (NP:205W)
05/05 1h02m02s / 203W (NP:209W)
05/12 0h59m57s / 205W (NP:212W)
05/20 0h58m37s / 217W (NP:222W) (本番:PR)
■2019年
02/26 1h03m33s / 201W (NP:205W)
03/05 1h04m26s / 201W (NP:205W)
03/27 1h03m48s / 203W (NP:210W) (工事信号1m30s)
04/13 1h01m28s / 205W (NP:212W) ←今回
一応、yPRは更新。
PR更新に向けても、徐々に縮めて来てはいますが、
手応え的なモノがないのです。
本日の車載動画です。
路面はほぼドライでしたが、計測終了地点の路肩には先日降った雪が。
日差しが強く、寒さは感じませんでした。
下山は、ウインドブレーカーを着れば問題なし。
定点撮影して、ヤセオネ下り。
相馬原駐屯地の周辺がやけに渋滞してるなと思ったら、
『第１２旅団創立１８周年
相馬原駐屯地創設６０周年記念行事』
というイベントをやっていたようです。
満開の桜の下、屋台からはおいしそうな香りが漂っていました。
渋滞の車列は井戸尻の信号近くまで続いていました。
こんなとき、自転車は渋滞知らずでいいですね！
追い込む＝脚を使い切る、といえば、ビルドアップ走でしょうか。
そういえば、私のパワトレのメニューにはビルドアップ走がありません。
辛そうなので。(^^;
覚悟して、取り入れないとダメかな…。
