20250417(木) – 朝ピアノ／夜Zwift朝ピアノ昨日のハルヒル試走の疲労が残っているはずなので、朝ランはDNS。ピアノをゆっくり弾きました。夜Zwift終業後はZwift。先日もやって気に入った、”Recovery Spin”ワークアウトで回復走です。L3-1分部分はケイデンスを上げるようにしました。最近、Zwiftでも実走でも、ケイデンスが下がってきているような気がするので、スピン練も入れていこうと思います。 CTL/ATL/TSB = 79/93/-14 Share this : 投稿者: katsu 職業: 金融系SE 好きな音楽: YMOとその周辺/サカナクション/アンビエント ウェブサイトURL: https://www.ktktmt.com 一言: シンセ(JUNO-106, CS-5, V50) / MTB(MuddyFox 1991) / バス釣り / 写真(K100D)…、 最近はロードバイク(ARGON18 KRYPTON 2015 & Corratec FORCIA CA+ 2012)にハマってます。モノが好きなのでいつも物欲沼に埋もれてます。 katsu のすべての投稿を表示
