明日はハルヒル
いよいよ明日はハルヒル本番。出場するからには、今のベストを尽くしたいと思います。ハルヒルについては別途、まとめて個別の記事をアップしようと思います。
受付
例年通り、朝イチで行ってきました。霧雨が降っていたので、セレナで榛名体育館へ。10時ちょっと前に着きましたが、もう始まっていました。この時間帯、雨が止んでくれていたので助かりました。
会場はガラガラ。下山荷物の準備用の長机を占有できたので捗りました。
参加賞はタオル。普通に使える物は助かります。
出店ブースで金券を使って、11時頃に帰宅。。
機材準備
受付から帰宅後、機材やウェアの準備。C28セレナに自転車を積むのは初めてなので探り探りです。
VERGOが折角あるので、今回はこんな感じにしましたが、リアハブに固定するスタンドを使って、前輪を外さず前向きに積んだ方が楽な気がします（フリードの時のように）。
気象痛
朝から軽い頭痛がありましたが、昼頃には重くなってきてしまったので服薬。
どうも、今日は頭痛薬の薬が悪くて、夜になっても痛みが引きません。。。
明日も要注意らしいので心配なところです。
Zwift
準備が済んだのでZwiftで軽く流し。AR-30のメニューです。
しかし、110Wでさえ重い感じがして、バイアス90%で。
脚のコンディションも心配なので、風呂で冷水シャワー・アイシングを2セットやっておきました。
CTL/ATL/TSB = 79/74/5
