後鼻漏 昨日からの喉の痛み。そのせいで、昨晩は3時頃と5時半頃に目が覚めてしまいました。3時頃の時は、口の中にネバネバした唾が溜まっていて、こりゃあ後鼻漏だな…と。（医療機関を受診したわけではなく、あくまでも個人の見立て … “20250402(水) – 後鼻漏” の続きを読む
20250401(火) – 中途覚醒で頭痛／朝ピアノ／夜Zwift
中途覚醒で頭痛 3時半に中途覚醒。尿意があったのでトイレへ。頭痛もあったので服薬して布団に戻りましたが、その後は寝ているのか起きているのか…という感じ。 薬の効きが悪かったし、夢の中で閃輝暗点を感じていたような気もするし … “20250401(火) – 中途覚醒で頭痛／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250331(月) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 走り出しで5℃。薄曇り。また寒くなってしまいましたね。ウインドブレーカー無しの冬装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 昨日のクルマ作業とZwiftで疲労感が大きくて、左のハム・尻には強烈な張りも出てしま … “20250331(月) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
20250330(日) – セレナのスマホホルダー／2台洗車／セレナのタイヤ交換／Zwift
セレナのスマホホルダー C28セレナのスマホホルダーを、ようやく付けました。ベースは槌屋ヤックのSY-NS3ですが、ホルダー部分は改造してESRのMagSafe車載スマホホルダーになってます。 耐久性が少し心配ですが、使 … “20250330(日) – セレナのスマホホルダー／2台洗車／セレナのタイヤ交換／Zwift” の続きを読む
20250329(土) – 写真整理／福ちゃん食堂／ノートレ
写真整理 iPhoneに溜まった写真を整理しました。iPhoneで撮った写真だけであれば、PCに取り込んでフォルダに整理後、iTunesで同期、で終わりです。 しかし、今回は長男夫婦の結婚式の時の写真を大量にLINEで共 … “20250329(土) – 写真整理／福ちゃん食堂／ノートレ” の続きを読む