20250314(金) – 朝ラン/夜Zwift/気象痛

朝ラン

昨日ほど暖かくはなく、走り出しで8℃。曇り空なので寒いかな…と思いつつも、ランパン。気休めにカーフカバーも着けました。いつもの7反時計回りの.5kmのコースへ。

脚が軽い気がしたのですが、スタート早々からGCTバランスが崩れ気味。矯正動作を入れると改善する。手を触れていると、骨盤の動きの左右差が分かるほどでした。でも、身体が温まるにつれて収まり、ペースも上がりました。


夜Zwift

終業後はZwift。”The Zwift Big Spin”の目玉プライズはコンプリートしたし、同じコースばかりも飽きたので、1.5-1.8倍のグループライドに参加。

しかし、今日もまた夜になるにつれて首・肩の凝りが酷くなってきて、しんどいのなんの…。何とか1時間走り切ったけど、DNS/DNFで良かったな…。


気象痛

これで3日連続かな?本当にしんどい…。毎年、春先は体調が悪くて辛い記憶しかありません…。


CTL/ATL/TSB = 77/86/-9


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投稿者: katsu

職業: 金融系SE 好きな音楽: YMOとその周辺/サカナクション/アンビエント ウェブサイトURL: https://www.ktktmt.com 一言: シンセ(JUNO-106, CS-5, V50) / MTB(MuddyFox 1991) / バス釣り / 写真(K100D)…、 最近はロードバイク(ARGON18 KRYPTON 2015 & Corratec FORCIA CA+ 2012)にハマってます。モノが好きなのでいつも物欲沼に埋もれてます。

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