カテゴリー: 自転車

今日は会社のクラブの走行会でした。 走行会は久しぶりだな～、とログを見ると、どうやら2/13以来のようで。。。 ガチのクラブではないので、ゆるゆるといい感じに活動しています。 今回は、富士見峠からの水澤観音。2回軽く上り … “会社のクラブの走行会（富士見峠からの水澤観音）” の続きを読む

4年前、20年ぶりに自転車を再開した当時の安静時心拍数は60bpmくらいでした。 最近は50bpmを下回ることがしばしば。 だいぶ下がってきましたが、心肺機能が強くなってきているということであればちょっと嬉しい！ 呼吸筋 … “安静時心拍数” の続きを読む

夏のボーナス支給日の前日となりましたので、欲しいものリストをアップしたいと思います。 ポンプフロアポンプは、KRYPTON号と一緒に屋外の物置に保管しています。もう一つ、室内ローラー用となったFORCIA号用のポンプが欲 … “ボーナス直前！ちょっとだけ欲しいものリスト” の続きを読む

2年近く3本ローラーを使ってきて、最近になって固定ローラーを追加投入しました。 何回か回してみて感じたことを書いておきたいと思います。 あくまでも個人的な感想です。 ■固定ローラーの方が脚に効く 同じトレーニングメニュー … “３本ローラー VS 固定ローラー” の続きを読む

関東も梅雨入りしそうでしたが、グンマーの予報は好転して雨マークが消えました。 CRを流しに行ってきました。 大渡休憩所から利根川CRに入ります。 　 久しぶりに来てみたら、トイレが出来ていましたね。これは地味に嬉しい！ … “CR流しでザックリ貫通パンク！持ってて良かったタイヤブート” の続きを読む