気象痛
起床時から頭痛。…というか、夜中にうっすら覚醒した時から感じていました。
いつものように、気圧の変動によるものだと思います。頭痛薬を飲んでも、効いてくれませんでした。
朝ピアノ
頭痛で朝ランはDNS。ピアノを弾きました。今日は意外とリズム感が上々。
夜Zwift
終業後はZwift。L2下限-50分のワークアウトを、”The Zwift Big Spin”のルートで。
この低強度だと1時間でルート完走できないような気がしたので、バイアス120%にしました。…で、ちょうど良い感じでルート完走。プライズはダブりのヘルメットで、代わりにドロップをゲット。ドロップショップにLOOKが入る日は来ないのでしょうかね…。
頭痛は結局、一日中、続きました。肩・首もカチカチに凝って痛みました。若い頃は毎日、こんな感じだったなぁ…。良く眠れるといいのですが。
CTL/ATL/TSB = 75/79/-4
