体調微妙
昨日のような倦怠感（というか、やる気が出ない感じ）は解消しましたが、昨日に引き続き、お腹の調子がイマイチ。普段、「大」は１日１回、朝食後に規則正しく出ますが、この日は、２回。まあ、その程度のことですが。
鳴沢湖ラン
２回目の「大」でようやくスッキリした感があったので、ランニングに出かけることにしました。
走り出しで10℃。気温は高いのですが、晴れたり曇ったりしています。ウインドブレーカー無しの冬装備で、下は薄手の長ランパン。シューズはZoom Fly 5。妻が、近所にできたらしい焼き芋屋さんを見てきて、というので、バックパック（SALOMON ACTIVE SKIN 8）も背負いました。中身はお札少しと手袋。
のんびり1時間ほど走ることにして、まずは、いつもの、ふれあい公園・鳴沢湖方面へ。昨日はフルレストだったので、疲労感はありません。
まずは、ふれあい公園で小休止。
道中、榛名白川にやけに釣り人が多いな…と思っていたのですが、原山橋の上で漁協のおじさんに聞いたら、ヤマメの放流があったようで。偏光レンズ（非純正）を着けたOakley Racing Jacketで水の中を覗いたら、ヤマメの魚影が確認できました。
続いて、鳴沢湖。
予告の看板通り、カワウの駆除中が行われていました。ここでは猟友会のおじさんと暫くお喋り。この日のカワウは、もうだいぶ追い払われていて、見ている間に2羽、高い所を飛んでいるのが確認できただけ。対岸では銃声が聞こえていました。「実弾ですよね？」と聞いてみると、「そうだよ！ほれ。」と見せてくれました。
急な下り坂で脚を壊さないように気を付けながら南下して、西毛広幹道。
歩道が広くて走りやすいのですが、商業施設の前は、歩道をスルーして出入りする車が多いので、ちょいと危険も。
この西毛広幹道は、箕郷～棟高区間が絶賛工事中。かなり深く掘って遺跡調査が行われていました。
昔の川の遺構ですかね…？
やっぱり、梅は古木の方が早く咲く気が…。
この辺りから、北風が強まってきました。これから北に向かって上らないといけないのに…。
で、近所（といっても、我が家からは1 kmほど）にできた、焼きいも屋さん。
水・土の夕方のみ営業のようですが、近いうちに食べてみたいと思います。
ガーミンが1時間9分の長距離走を奨めていたので、その時間を満たすで、自宅付近を周回したのですが、どうやら強度が強すぎてダメだった模様。
お腹の具合は大丈夫でした。脚の痛みや張りなどは特に出なかったし、GCTバランスが目立って崩れるようなこともなく、上出来。リフレッシュできました。
洗車
午後は、C28セレナとMK94Sスペーシアの洗車。どちらも、コーティングが効いているので楽です。
特にセレナのグリル周りの水滴を拭き取るのが大変なので、ブロワーが欲しくなってきました。
昨日はダメな一日でしたが、その分、今日は頑張れたかな。他にもやりたいことはあったけど、まあいっか。
CTL/ATL/TSB = 76/85/-9
