朝ラン
今日からトレーニング再開です。走り出しで5℃。ウインドブレーカー無しの冬装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。
３日間ノートレともなると、すっかりサラ脚！気持ちよく進んでいきます。しかしながら、心肺も快調過ぎて、右肩上がりで心拍数が上がっていってしまいます。オーバーレブになりそうになるので、何度も息を整えました。
榛名白川沿いの桜の蕾は、まだ固いです。でも、少し緑色がかってきました。
梅は、ほぼ満開。
やっぱり、朝ランは季節の移り変わりを感じられて楽しいです。
夜Zwift
終業後のZwiftも再開です。
「The Zwift Big Spin」が3週目に入り、フランスのルートに変わりました。また、確信犯的なLate Joinでグループライドに合流。プライズは、90年代風ヘッドホンでした。
このタイプのSONYのヘッドホン、リアルに使っていました。初めての新幹線通勤で、MDウォークマンで音楽を聴いていた頃ですね。当時の仕事、今では考えられないほどハードでした。
マヌカハニー
「花粉症で喉の痒みが出た」と話したら、優しい妻が買ってくれました。
寝る前にティースプーン一杯を食べる、というのを昨晩から初めています。
CTL/ATL/TSB = 73/64/9
