朝ラン
走り出しで9℃。薄手長袖インナー+Tシャツ、下は薄手長ランパンの春秋装備で、いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。
全身の疲労感が大きい割には軽やかにスタートできました。しばらくは脚のギクシャク感があったのですが、それも、やがて治まって淡々と進める感じ。
榛名白川沿いの桜はまだ1輪も開花していませんでした。（夕方のNHKニュースでは、前橋の開花予想は3/27（木）と言っていました。）
中部用水CRには雉のカップルが居たり、
ふれあい公園裏の菜の花が咲き揃ってきたり。
…と、この季節はやっぱり、ついつい立ち止まることが多くなってしまいますね。
終盤はGCTバランスが崩れてしまいましたが、疲れている割には、まずまずのランだったかな。
HANIWA最中
昨日、買ってきた六郎の「HANIWA最中」、おやつにいただきました。
我が家からも近い保渡田古墳群から出土した埴輪がモチーフで、シュールで可愛いです。餡子の味噌風味が絶妙で、なかなか美味しかったです！
夜Zwift
終業後はZwift。
L2(BASE)-50ワークアウトを、”The Zwift Big Spin”のルート”Douce France”で。
5分に30秒のダンシングを入れて尻痛を回避しながら、淡々とスピン。プライズはまたもや被りのドロップでした。
“Zwift Carbon”を1段階、アップグレードできました。
次は130km後のようです。
CTL/ATL/TSB = 74/73/1
