朝ラン いい加減に疲労抜きしないとマズそうなのですが、朝ラン決行。 走り出しで16℃。薄曇り。夏装備で反時計回りの6.5kmコースへ。今日はフルレストにした方が良いくらいなので、強度を上げないように徹底しました。景色が流 … “20250509(金) – 朝ラン／夜Zwift／ハルヒル2日前” の続きを読む
タグ: ハルヒル
2025シーズン ハルヒル試走・4回目
ハルヒル試走・4回目(2025/05/01)は、Avg.220Wで1:00:26でした。
ハルヒル試走・4回目(2025/05/01)は、Avg.220Wで1:00:26でした。
2025シーズン ハルヒル試走・3回目
ハルヒル試走・3回目(2025/04/27)は、Avg.211Wで1:01:33でした。
ハルヒル試走・3回目(2025/04/27)は、Avg.211Wで1:01:33でした。
2025シーズン ハルヒル試走・2回目
ハルヒル試走・2回目(2025/04/16)は、Avg.200Wで1:07:15でした。筋力低下を痛感orz
ハルヒル試走・2回目(2025/04/16)は、Avg.200Wで1:07:15でした。筋力低下を痛感orz
20250416(水休) – 年休／ごみ出しウォーク／ハルヒル試走／セレナのボディカバー
年休 今日は年休消化日。これで捨てられる年休がゼロになるはず（今週金曜日に、計画通りに取得できれば）。 ごみ出しウォーク 我が地区は、通常の燃やせないごみは、最寄のごみステーションに出せますが、スプレー缶や電池などの資源 … “20250416(水休) – 年休／ごみ出しウォーク／ハルヒル試走／セレナのボディカバー” の続きを読む