年休 今日は年休消化日。これで捨てられる年休がゼロになるはず（今週金曜日に、計画通りに取得できれば）。 ごみ出しウォーク 我が地区は、通常の燃やせないごみは、最寄のごみステーションに出せますが、スプレー缶や電池などの資源 … “20250416(水休) – 年休／ごみ出しウォーク／ハルヒル試走／セレナのボディカバー” の続きを読む
タグ: ロードバイク
20250415(火) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 走り出しで12℃。どんより曇ったり晴れ間が出たりの不安定な空模様です。薄手長袖インナー＋夏装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 脚の張りや疲労感は特にないのですが、起床時に軽く眩暈がしていたので、体調面 … “20250415(火) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
20250414(月) – 朝ピアノ／今日の雹害／夜Zwift
朝ピアノ 朝になっても雨が降り続いていたので、ピアノ。いつもの坂本龍一～YMOメドレー。 今日の雹害 御荷鉾山～藤岡方面が黒い雲に覆われていましたが、それが流れていった先の伊勢崎で雹が降ったとのこと。この季節に毎日どこか … “20250414(月) – 朝ピアノ／今日の雹害／夜Zwift” の続きを読む
2025シーズン ハルヒル試走・1回目
ハルヒル試走・1回目(2025/04/12)は、Avg.199Wで1:06:01でした。筋力低下を痛感orz
ハルヒル試走・1回目(2025/04/12)は、Avg.199Wで1:06:01でした。筋力低下を痛感orz
20250412(土) – スペーシア給油／ハルヒル試走／雹害
スペーシア給油 妻に頼まれたので、MK94Sスペーシアの給油に行ってきました。 燃費は17.4 km/L。車内の燃費計（前回からリセットしていないので総平均）と、ぴったり同値でした。 ハルヒル試走 Garmin Conn … “20250412(土) – スペーシア給油／ハルヒル試走／雹害” の続きを読む