カテゴリー: 自転車

昨日は、第6回まえばし赤城山ヒルクライム大会に参加してきました。 今回も楽しかった～！ 余韻に浸りながら振りかえりたいと思います。 すみません、長くなります。 ■3:30 iPhoneのアラームで起床。 ヒルクライマーの … “赤城山ヒルクライム大会、お疲れさまでした！” の続きを読む

いよいよ、赤城山ヒルクライム大会が明日にせまりました。 爆弾を抱えた左足首ですが、L3程度まででローラーを回す分には痛みはほとんどなく、違和感だけという感じです。 明日は出走できるのでしょうか。。。 様子を見るために、自 … “いよいよ明日は赤城山ヒルクライム大会” の続きを読む

■アミノ酸 vs プロテイン ロードバイクに乗るようになってから、アミノバイタルを飲むようになりました。 先輩ローディがその効果を絶賛していたので。 ライド後に飲んでおけば、マッサージをしなくても筋肉痛になることは滅多に … “アミノ酸やプロテインについて考える” の続きを読む

固定ローラーを使い始めて、3ヶ月が経ちました。 それまでは、玄関先での3本ローラーだったので、最初のうちは部屋でローラーを回せるというだけでモチベーションが上がりまくっていました。 最近は少しマンネリ気味…。 テレビやP … “ローラー練のモチベーション維持はスマホで” の続きを読む

ブレーキをかけると『サー！』（注：愛ちゃんではありません）というようになってしまったので、メンテナンスしました。 望郷ライン・センチュリーライドで雨の中110km走ったあと、見えるところをできる範囲できれいにしておいたの … “ブレーキシューとZONDAのリムのメンテナンス” の続きを読む