朝ラン
今季最強・最長寒波が居座って、今朝も冷えましたねー。起床時は-3℃でしたが、走り出しで-1℃。日が出てからの気温の上がり方は早くなってきた気がします。
いつもの時計回りの7.5kmコースへ。今日の手袋はRxL マルチグローブ。やっぱり、メリノウール グローブ（ライト）の方が指先は暖かいかな。まあ、大差はありません。それより、シューズの爪先の冷えの方が辛いです。かじかんでいるのか、それとも純粋に足先が痛んでいるのか判別できません。
Zwiftの疲れでペースは上がりませんでした。さらには終盤、右膝に痛みが出てストップ。指圧で治まりましたが、また不安要素が増えました。そういえば、スタート前から膝が真っすぐになっていないような違和感があったんですよね…。
机上スピーカー交換
机上のスピーカーをEdifier MR3に買い換えました。RCA／バランスTRS／AUX入力、さらには、Bluetooth 5.4も備えているので私の使い方に完璧にフィットしてくれます。
まずは、BluetoothでペアリングしたiPhone APPから、ファームウェアのアップグレード。
サランネットが無いので気を付けないとダメですが、見た目は良いです。
「スタジオモニタースピーカー」を銘打っているだけあって、音質はフラットで癖がなく、解像度も高い感じ。気に入りました！
Zwift
終業後はZwift。
だいぶ疲労が溜まっているので、30分のARメニューをやったのですが、少々物足りなくて、1.5倍のDペーサーで延長。
CTL/ATL/TSB = 75/81/-6
「20250212(水) – 朝ラン／机上スピーカー交換／Zwift」への1件のフィードバック