中途覚醒で頭痛
3時半に中途覚醒。尿意があったのでトイレへ。頭痛もあったので服薬して布団に戻りましたが、その後は寝ているのか起きているのか…という感じ。
薬の効きが悪かったし、夢の中で閃輝暗点を感じていたような気もするし、片頭痛だったのかもしれません。
朝ピアノ
がっつり雨なので朝ランはDNSしてピアノです。
教授の『Opus』を見ていて、鍵盤を弾くときの手の形が全く違うよな…と。自己流の私は指をピンと伸ばし気味なので、今日は丸みを帯びるように意識してみました。少し鳴らしてから、いつもの曲を弾いてみましたが、心なしかミスタッチが少なかった気がしました。
夜Zwift
終業後はZwift。
夕方頃から急に喉が痛くなってきて、イヤな感じ。風邪らしい風邪は、もう何年もひいていないのですが、ついに来ちゃったかな？ZwiftはDNSも考えましたが、何となく身体を温めた方が良いような気がしたので、決行。
花冷えで冷たい雨の一日でしたが、室温は20℃以上をキープしていました。普段は、その程度の室温であれば寒く感じることはないのですが、今日はダメでした。手もすっかり冷たくなってしまっている感じ。長袖ジャージも着込んでスタートです。（普段、上はノースリーブインナー一枚）
L2下限-50分のメニューの半分くらいで、ようやく身体が温まってきて長袖ジャージを脱ぎました。終わる頃には、喉の痛みも幾らか治まった気がしました。
そういえば、昨日は強烈に張っていたハム・尻も、今朝には回復していました。
CTL/ATL/TSB = 74/72/2
