年休消化 2024年度の年休数が繰り越し上限まで残り3日。4/20までに消化しないと捨てられてしまうので、今日は年休消化日です。 だいぶ前から、この日に年休の計画を入れておいたのは、ハルヒルの試走時期だから。しかし、数日 … “20250404(金休) – 年休消化／復調の兆し／Zwift” の続きを読む
20250403(木) – 花粉症が最悪
花粉症が最悪 昨晩も、花粉症で眠れない夜を過ごしました。後鼻漏はマシになったものの、咳が治まりません。それよりも鼻水が深刻です。こうも絶え間なく流れ続けていては、落ち着いて眠ることができません。 鼻水は日中もずーっと放流 … “20250403(木) – 花粉症が最悪” の続きを読む
20250402(水) – 後鼻漏
後鼻漏 昨日からの喉の痛み。そのせいで、昨晩は3時頃と5時半頃に目が覚めてしまいました。3時頃の時は、口の中にネバネバした唾が溜まっていて、こりゃあ後鼻漏だな…と。（医療機関を受診したわけではなく、あくまでも個人の見立て … “20250402(水) – 後鼻漏” の続きを読む
20250401(火) – 中途覚醒で頭痛／朝ピアノ／夜Zwift
中途覚醒で頭痛 3時半に中途覚醒。尿意があったのでトイレへ。頭痛もあったので服薬して布団に戻りましたが、その後は寝ているのか起きているのか…という感じ。 薬の効きが悪かったし、夢の中で閃輝暗点を感じていたような気もするし … “20250401(火) – 中途覚醒で頭痛／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250331(月) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 走り出しで5℃。薄曇り。また寒くなってしまいましたね。ウインドブレーカー無しの冬装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 昨日のクルマ作業とZwiftで疲労感が大きくて、左のハム・尻には強烈な張りも出てしま … “20250331(月) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む