投稿者: katsu

久しぶりにどっぷり風邪をひきました。 大寒波が次々と押し寄せているし、 職場ではゲホゲホしている人がたくさんいるし、 だいぶ前からイヤな予感はしていましたが、ついに負けてしまいました。 喉の痛みから始まって、滝のような鼻 … “風邪をひいて1ヶ月分後退” の続きを読む

ローラー練では、冬でもオーバーヒート対策が必要ですよね。 鉄板アイテムは工業用扇風機でしょうか。 私も、屋外で3本ローラーを回すときは工業扇です。 しかし、室内で使うにはちょっとでかすぎ。 …で、室内ではsiroca D … “ローラー練での冷却事情” の続きを読む

大雪が降ったり、草津白根山が噴火したり、大寒波に見舞われたり…と、自然にやられた週でしたね。 大雪の前日、先週日曜日はロード練に行ってきました。 正月太りで体重がヤバめの私。 脂肪燃焼ということで、LSD(的) なCR流 … “2018年2回目のロード練はCR流し” の続きを読む