投稿者: katsu

いよいよ、赤城山ヒルクライム大会が明日にせまりました。 爆弾を抱えた左足首ですが、L3程度まででローラーを回す分には痛みはほとんどなく、違和感だけという感じです。 明日は出走できるのでしょうか。。。 様子を見るために、自 … “いよいよ明日は赤城山ヒルクライム大会” の続きを読む

■アミノ酸 vs プロテイン ロードバイクに乗るようになってから、アミノバイタルを飲むようになりました。 先輩ローディがその効果を絶賛していたので。 ライド後に飲んでおけば、マッサージをしなくても筋肉痛になることは滅多に … “アミノ酸やプロテインについて考える” の続きを読む

固定ローラーを使い始めて、3ヶ月が経ちました。 それまでは、玄関先での3本ローラーだったので、最初のうちは部屋でローラーを回せるというだけでモチベーションが上がりまくっていました。 最近は少しマンネリ気味…。 テレビやP … “ローラー練のモチベーション維持はスマホで” の続きを読む

ブレーキをかけると『サー！』（注：愛ちゃんではありません）というようになってしまったので、メンテナンスしました。 望郷ライン・センチュリーライドで雨の中110km走ったあと、見えるところをできる範囲できれいにしておいたの … “ブレーキシューとZONDAのリムのメンテナンス” の続きを読む

遅い夏休み開けの一週間は、仕事がキツかった～。 疲れが残った感じの土曜日の朝でしたが、この三連休で唯一、外を走れそうな天気だったので、意を決して出発！ 赤城山ヒルクライムの一週間前となったので、最後の試走です。 一週間前 … “赤城山、今年最後(?)の試走で自己ベスト7分更新！” の続きを読む