投稿者: katsu

2015年9月から始めた、POWERbreathe PLUS（パワーブリーズ プラス）による呼吸筋トレーニング。 ⇒始めたときのエントリ：『パワーブリーズ プラスで呼吸筋トレーニングを始めました』 あれから7ヶ月が経とう … “パワーブリーズを始めて７カ月経ちました” の続きを読む

今日は余った年休の消化日。 昨日のエントリで、モチベーションが上がらないと書いたのですが、ともかく乗ってみよう！ということで、ロード練へ！ 選んだルートは、榛名山麓一周。距離は90km～100km、獲得標高は1,000m … “榛名山麓一周100kmライド” の続きを読む

最近、どうにもモチベーションが上がりません。 この春は次男坊が大学に進学したこともあり、受験やら引越しやら…で、自転車に乗りたくても乗れない週末が続いたんですね。 たまに乗れる時には、距離と強度を稼いでおかねば…と、変な … “モチベーション” の続きを読む

栗村 修さんの新刊が出ましたね！ 私は、ロードバイクでのトレーニングを考えるようになった頃に栗村さんの赤い本に出会いました。 栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング この本には、ポジショニング、テクニック、トレーニ … “栗村修さんの新刊『栗村修のそこが知りたい! ロードバイクトレーニング』を読みました” の続きを読む