Essays in idleness

20250226(水) – 朝ラン／夜Zwift

朝ラン冷え込みが緩んでくれましたね！走り出しで5℃。ウィンドブレーカーやBUFFは着けず、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。ガーミンはキロ7:15のリカバリーを薦めていました。まあ、そこまでペースを落とすことはし … “20250226(水) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む

20250225(火) – 朝ラン／夜Zwift

朝ラン走り出しで1℃。真冬装備で、いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。ガーミン推奨のキロ6分「ベース」を意識したのですが、今日も心拍数が高くてダメ。2kmまではキロ6分ペースで走ってみましたが、心拍数が下がらない … “20250225(火) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む

20250224(月振休) – 鳴沢湖ラン

鳴沢湖ラン金曜日の夜から、ちょっと忙しい状況が続いていましたが、今日はようやく人心地がついたので、風が出ないうちにランニングすることにしました。走り出しで2℃。真冬増備、Zoom Fly 5で、まずはいつもの時計回り … “20250224(月振休) – 鳴沢湖ラン” の続きを読む

20250223(日) – セレナで高速ドライブ／顔合わせ／いまどきのクルマって

セレナで高速ドライブ C28セレナでは初めての高速道路ドライブで浦和へ。前橋ICから関越自動車道に入り、プロパイロットをオン！…で、いきなり先日も出た故障の表示が。これは、先日の画像です。また、後側方センサーがダメな … “20250223(日) – セレナで高速ドライブ／顔合わせ／いまどきのクルマって” の続きを読む

20250222(土) – セレナ回収／SOSコール初期設定／ランチ

セレナ回収昨晩は呑み会でC28セレナを職場の駐車場に置いて帰ったので、取りに行く必要がありました。自宅からは10km弱の下り基調ルートなので、朝ランついでに丁度良いと思っていたのですが、カミさんが難色。次男のお嫁さん家 … “20250222(土) – セレナ回収／SOSコール初期設定／ランチ” の続きを読む