気象痛 薬を飲むのを我慢できる程度でしたが、起床時から頭痛。ここ数日間は気圧の変化が大きそうなので気が重いです。 朝ピアノ 未明から本降りの雨。朝ランはDNSして、ピアノを弾きました。 夜Zwift 終業後はZwift。 … “20250303(月) – 気象痛／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
投稿者: katsu
職業:
金融系SE
好きな音楽:
YMOとその周辺/サカナクション/アンビエント
ウェブサイトURL:
https://www.ktktmt.com
一言:
シンセ(JUNO-106, CS-5, V50) / MTB(MuddyFox 1991) / バス釣り / 写真(K100D)…、 最近はロードバイク(ARGON18 KRYPTON 2015 & Corratec FORCIA CA+ 2012)にハマってます。モノが好きなのでいつも物欲沼に埋もれてます。
20250302(日) – ラン＆ウォーク／パン買い出し／セレナ給油／スペーシア１か月点検
ラン＆ウォーク 走り出しで10℃。薄曇りですが、今日も季節外れの暖かさです。上は、Tシャツの下に薄手の長袖インナーを着込んだものの、下はランパン。生足は少し不安なので気休めにカーフカバーも着けました。 このカーフカバーが … “20250302(日) – ラン＆ウォーク／パン買い出し／セレナ給油／スペーシア１か月点検” の続きを読む
20250301(土) – スペーシア給油／灯油漏れ／心拍計の電池交換／ロード練
スペーシア給油 朝イチ、MK94Sスペーシアの給油に行ってきました。 納車日（1/19）以来、2回目の給油です。そういえば、自分が運転するのも2回目でした。車内燃費計は 16.2km/l でした。カミさんの買い物・通院の … “20250301(土) – スペーシア給油／灯油漏れ／心拍計の電池交換／ロード練” の続きを読む
20250228(金) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 今日も暖かくなる予報だったのですが、朝は雲が多くて3℃。服装には少し迷いましたが、ウインドブレーカー、BUFFなしの冬装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。最初はヒンヤリしましたが、すぐに温まりました。 … “20250228(金) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
20250227(木) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 今日も暖かい日でした。走り出しで5℃。ウインドブレーカー、BUFFなしの冬装備で、いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 ガーミン推奨はキロ6分のベース。ここ2日間、強度が高めだったので、意識してゆっくり進みま … “20250227(木) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む