Essays in idleness

2019年ハルヒル試走・3回目

年休消化してハルヒルの試走に行ってきました。 20℃位まで上がる予報。お気に入りの、Raphaの防風ブルベジャージ+CRAFTのノースリーブインナー、下はコアビブ+ウォーマー。グローブは薄手のフルフィンガー。オルトリーブ … “2019年ハルヒル試走・3回目” の続きを読む

ローラー専用機、FORCIA号のブラケットカバーが痛んできました。2012年8月から6年7ヶ月、Zwiftを含めて約3万km走行で初めての交換です。結構長持ちですね。ちなみに、痛んだのはここです。右側だけですが、シフ … “ブラケットカバーの交換” の続きを読む

どうもKRYPTON号のRDがビシっと決まってくれません。…と、先日のハルヒル練の記事でもボヤいていましたね。そのときは大丈夫そうに見えたのですが、やっぱりディレイラーハンガーが曲がっていたのでした。実は、ハンガー曲 … “ディレイラーハンガーの交換” の続きを読む

当ブログは、SeesaaからWordPressへ移行しました。ざっくりとした手順は以下の通りです。 Seesaaからエクスポート　※生成されるファイルを、以降『エクスポートデータ』と記載エクスポートデータをWord … “SeesaaからWordPressへの移行” の続きを読む

本日も年休消化デー。着々と、天気の良さそうな日を選んで消化させていただいております。(^^;はい、ハルヒル試走に行くためです。(^^;; ボトルは粉飴:30g+BCAA:10g。今回はキッチリ量りましたが、前回のBCAA … “2019年ハルヒル試走・2回目” の続きを読む