朝ラン 走り出しで5℃。ウインドブレーカー無しの冬装備、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 疲労が増加の一途を辿る中、脚が激重。それでも、ギクシャクするような感じがないのは救いです。昨日はGCTバランスが崩れ気味でし … “20250307(金) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
カテゴリー: 自転車
20250306(木) – 朝ラン／次男入籍／気象痛／夜Zwift
朝ラン 走り出しで8℃。冷えなかったおかげで、路地の雪も殆ど消えてくれました。ウインドブレーカー、BUFFなしの冬装備ですが、長ランパンは薄手の物。いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 体感的な疲労感は大きくはないの … “20250306(木) – 朝ラン／次男入籍／気象痛／夜Zwift” の続きを読む
20250305(水) – 積雪15cm／朝ピアノ／夜Zwift
積雪15cm 朝6時時点の高崎市箕郷町の積雪は、15cmくらいでした。 道路も白かったので、朝食後に雪かきしなくちゃな…と思っていたのですが、雨が降ってきたのでDNS。カロリー消費したかったのですが、ちょっと残念。 その … “20250305(水) – 積雪15cm／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250304(火) – 朝ラン／ハルヒル・エントリー／雪／夜Zwift
朝ラン また寒さが戻ってきて、走り出しで1℃。曇り空なので余計に寒く感じます。真冬装備で時計回りの7.5kmコースへ。 3/2（日）のランで出た左の脹脛の痛みは、治まってはいるのですが、時々、何かの下限で「ピキッ！」とな … “20250304(火) – 朝ラン／ハルヒル・エントリー／雪／夜Zwift” の続きを読む
20250303(月) – 気象痛／朝ピアノ／夜Zwift
気象痛 薬を飲むのを我慢できる程度でしたが、起床時から頭痛。ここ数日間は気圧の変化が大きそうなので気が重いです。 朝ピアノ 未明から本降りの雨。朝ランはDNSして、ピアノを弾きました。 夜Zwift 終業後はZwift。 … “20250303(月) – 気象痛／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む