カテゴリー: 禁煙

記念すべき１０日達成。 何か自分にご褒美をあげたいところだけど、何がいいかな。。。 離脱症状は、だいぶ楽になってきたし、あとは気持ちの部分だけ。 仕事であまりストレスを受けすぎないように先回りしないと、ヤバイかも。

まだ、たまにだけど、無性に吸いたくなる。 何かのタイミングで、条件反射的にそうなることが多いみたい。 タバコを吸うときの行動パターンを、体が覚えてしまっているのだろう。仕方ない。今は耐えるのみ。 まだ目がかすむ。ニコレッ … “2004.11.02・禁煙９日目” の続きを読む

週末を乗り切れたので、気持ち的にだいぶ余裕が出てきたように感じる。 しかし、まだ１週間だ。気を引き締めないと。 タバコを吸いたい、と思う回数は、だんだん減ってきたように思える。 しかし、考え事を伴うようなときには、突如と … “2004.11.01・禁煙８日目” の続きを読む

さて、禁煙初の週末に突入。 かなり不安だったけど…、結果的には、大丈夫だった。 仕事のストレスがないせいか、平日よりも、我慢の度合いが小さかったような気がする。 あと、禁煙に関する話し相手がいることも、とても心強かった。 … “2004.10.30～31・禁煙６～７日目” の続きを読む

辛い。 朝から吸いたくなってしまう。 禁煙をはじめてから、朝から吸いたくなってしまうのは初めてかもしれない。 気持ち的に、油断が出てきてしまっているのかもしれない。 吸いたい気持ちのいなし方は、少しずつ慣れてきた気がする … “2004.10.29・禁煙５日目” の続きを読む