全身バキバキ 昨日のクルマ作業で全身バキバキの筋肉痛。ランニングしたいところでしたが、雲行きも怪しそうなのでDNS。 風邪（？）の具合は、完治といっても良さそうです。咳も殆ど出なくなりました。 Zwift 結局、雨は降り … “20250406(日) – 全身バキバキ／Zwift” の続きを読む
タグ: ロードバイク
20250405(土) – タイヤ交換・第2弾／復調／Zwift
タイヤ交換・第2弾 今日は長男がRP3スパーダのタイヤ交換に来るというので、その前にMK94Sスペーシアのタイヤ交換。軽自動車のタイヤは小さくて軽くて楽です。 しかし、先日買ったエマーソンのフロアジャッキ（3トン、135 … “20250405(土) – タイヤ交換・第2弾／復調／Zwift” の続きを読む
20250404(金休) – 年休消化／復調の兆し／Zwift
年休消化 2024年度の年休数が繰り越し上限まで残り3日。4/20までに消化しないと捨てられてしまうので、今日は年休消化日です。 だいぶ前から、この日に年休の計画を入れておいたのは、ハルヒルの試走時期だから。しかし、数日 … “20250404(金休) – 年休消化／復調の兆し／Zwift” の続きを読む
20250401(火) – 中途覚醒で頭痛／朝ピアノ／夜Zwift
中途覚醒で頭痛 3時半に中途覚醒。尿意があったのでトイレへ。頭痛もあったので服薬して布団に戻りましたが、その後は寝ているのか起きているのか…という感じ。 薬の効きが悪かったし、夢の中で閃輝暗点を感じていたような気もするし … “20250401(火) – 中途覚醒で頭痛／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250331(月) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 走り出しで5℃。薄曇り。また寒くなってしまいましたね。ウインドブレーカー無しの冬装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 昨日のクルマ作業とZwiftで疲労感が大きくて、左のハム・尻には強烈な張りも出てしま … “20250331(月) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む