タグ: セレナ

20250411(金) – 朝ラン／雹／夜Zwift

朝ラン 走り出しで13℃。雨上がりで湿度が高い朝でした。夏装備、Zoom Fly 5で、いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 今朝は昨日とは違って脚の動きが固い感じ。さすがに疲労が溜まってきたようです。それでも、すぐ … “20250411(金) – 朝ラン／雹／夜Zwift” の続きを読む

20250410(木) – 朝ラン／セレナのサンシェード／夜Zwift

朝ラン 走り出しで11℃。薄曇り。薄手長袖インナー＋Tシャツ、ランパンで、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。何となく、いつものPegasus 41ではなく、Zoom Fly 5を履きました。 疲労が蓄積してきているは … “20250410(木) – 朝ラン／セレナのサンシェード／夜Zwift” の続きを読む

20250330(日) – セレナのスマホホルダー／2台洗車／セレナのタイヤ交換／Zwift

セレナのスマホホルダー C28セレナのスマホホルダーを、ようやく付けました。ベースは槌屋ヤックのSY-NS3ですが、ホルダー部分は改造してESRのMagSafe車載スマホホルダーになってます。 耐久性が少し心配ですが、使 … “20250330(日) – セレナのスマホホルダー／2台洗車／セレナのタイヤ交換／Zwift” の続きを読む

20250309(日) – 体調微妙／鳴沢湖ラン／洗車

体調微妙 昨日のような倦怠感（というか、やる気が出ない感じ）は解消しましたが、昨日に引き続き、お腹の調子がイマイチ。普段、「大」は１日１回、朝食後に規則正しく出ますが、この日は、２回。まあ、その程度のことですが。 鳴沢湖 … “20250309(日) – 体調微妙／鳴沢湖ラン／洗車” の続きを読む