朝ラン 走り出しで8℃。冷えなかったおかげで、路地の雪も殆ど消えてくれました。ウインドブレーカー、BUFFなしの冬装備ですが、長ランパンは薄手の物。いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 体感的な疲労感は大きくはないの … “20250306(木) – 朝ラン／次男入籍／気象痛／夜Zwift” の続きを読む
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20250305(水) – 積雪15cm／朝ピアノ／夜Zwift
積雪15cm 朝6時時点の高崎市箕郷町の積雪は、15cmくらいでした。 道路も白かったので、朝食後に雪かきしなくちゃな…と思っていたのですが、雨が降ってきたのでDNS。カロリー消費したかったのですが、ちょっと残念。 その … “20250305(水) – 積雪15cm／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250304(火) – 朝ラン／ハルヒル・エントリー／雪／夜Zwift
朝ラン また寒さが戻ってきて、走り出しで1℃。曇り空なので余計に寒く感じます。真冬装備で時計回りの7.5kmコースへ。 3/2（日）のランで出た左の脹脛の痛みは、治まってはいるのですが、時々、何かの下限で「ピキッ！」とな … “20250304(火) – 朝ラン／ハルヒル・エントリー／雪／夜Zwift” の続きを読む
20250303(月) – 気象痛／朝ピアノ／夜Zwift
気象痛 薬を飲むのを我慢できる程度でしたが、起床時から頭痛。ここ数日間は気圧の変化が大きそうなので気が重いです。 朝ピアノ 未明から本降りの雨。朝ランはDNSして、ピアノを弾きました。 夜Zwift 終業後はZwift。 … “20250303(月) – 気象痛／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250302(日) – ラン＆ウォーク／パン買い出し／セレナ給油／スペーシア１か月点検
ラン＆ウォーク 走り出しで10℃。薄曇りですが、今日も季節外れの暖かさです。上は、Tシャツの下に薄手の長袖インナーを着込んだものの、下はランパン。生足は少し不安なので気休めにカーフカバーも着けました。 このカーフカバーが … “20250302(日) – ラン＆ウォーク／パン買い出し／セレナ給油／スペーシア１か月点検” の続きを読む