体調微妙 昨日のような倦怠感（というか、やる気が出ない感じ）は解消しましたが、昨日に引き続き、お腹の調子がイマイチ。普段、「大」は１日１回、朝食後に規則正しく出ますが、この日は、２回。まあ、その程度のことですが。 鳴沢湖 … “20250309(日) – 体調微妙／鳴沢湖ラン／洗車” の続きを読む
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20250307(金) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 走り出しで5℃。ウインドブレーカー無しの冬装備、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 疲労が増加の一途を辿る中、脚が激重。それでも、ギクシャクするような感じがないのは救いです。昨日はGCTバランスが崩れ気味でし … “20250307(金) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
20250306(木) – 朝ラン／次男入籍／気象痛／夜Zwift
朝ラン 走り出しで8℃。冷えなかったおかげで、路地の雪も殆ど消えてくれました。ウインドブレーカー、BUFFなしの冬装備ですが、長ランパンは薄手の物。いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 体感的な疲労感は大きくはないの … “20250306(木) – 朝ラン／次男入籍／気象痛／夜Zwift” の続きを読む
20250305(水) – 積雪15cm／朝ピアノ／夜Zwift
積雪15cm 朝6時時点の高崎市箕郷町の積雪は、15cmくらいでした。 道路も白かったので、朝食後に雪かきしなくちゃな…と思っていたのですが、雨が降ってきたのでDNS。カロリー消費したかったのですが、ちょっと残念。 その … “20250305(水) – 積雪15cm／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250304(火) – 朝ラン／ハルヒル・エントリー／雪／夜Zwift
朝ラン また寒さが戻ってきて、走り出しで1℃。曇り空なので余計に寒く感じます。真冬装備で時計回りの7.5kmコースへ。 3/2（日）のランで出た左の脹脛の痛みは、治まってはいるのですが、時々、何かの下限で「ピキッ！」とな … “20250304(火) – 朝ラン／ハルヒル・エントリー／雪／夜Zwift” の続きを読む