朝ラン GWが終わり、平日の朝ランが戻ってきました。 走り出しで15℃。北西の風が強めに。夏装備で反時計回りの6.5kmコースへ。ハルヒルが近いので距離は短めに、強度も低くしました。心拍数145bpm縛りは難しそうだった … “20250507(水) – 朝ラン／天気痛／夜Zwift” の続きを読む
カテゴリー: 自転車
20250506(火振休) – GW最終日／Zwift
GW最終日 4/29(火)からの8連休も、ついに最終日となりました。今年は暦上の平日を有効活用できました。明日から仕事。休み中でも、通知があれば仕事のメールを見てしまうので、頭はいまいち休まりませんでした。 Zwift … “20250506(火振休) – GW最終日／Zwift” の続きを読む
20250504(日) – 昼マック／YMO／Zwift
昼マック 妻のリクエストで、今日の昼食はマックへ買い出しに。モバイルオーダーを投入してテイクアウトするスタイルです。 いつもの週末は、かなり混雑するお店ですが、今日は空いていました。 YMO せっかくフラゲできた『YMO … “20250504(日) – 昼マック／YMO／Zwift” の続きを読む
20250503(土) – 散髪／実家／墓参り／Zwift
散髪 朝イチで散髪。来週のハルヒルに向けて軽量化できました。切らなくても軽量な部類ですけど（苦笑）。 実家 実家にも寄って、母の日のプレゼントを渡してきました。 庭のハナミズキは、切り詰められて、だいぶ寂しくなってしまい … “20250503(土) – 散髪／実家／墓参り／Zwift” の続きを読む
20250502(金休) – 買い物／シャンゴ／Zwift
買い物 雨が降り出す前に、妻と買い物へ。お店を回っているうちに、ザーザー降りになってしまいました。セレナのガラスの水弾きが弱くなってきたので、そろそろガラコの出番かな。 シャンゴ 昼食はシャンゴ。11:15頃（開店15分 … “20250502(金休) – 買い物／シャンゴ／Zwift” の続きを読む