朝ラン 6時の時点では-2℃まで冷えていたので、気持ちが萎えていたのですが、7時半には0℃近くまで上がってきたので朝ラン決行。いつもの反時計回りの7.5kmコースです。 先週金曜日に届いたRxLのメリノウール グローブ（ … “20250210(月) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
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20250209(日) – データ整理／Zwift／Edge 520の電源ボタン
データ整理 風が吹かないうちにランでも…と思っていましたが、ガーミンFR965が休息日にしろ、というのでDNS。朝からPC作業で溜まってしまった各種データの整理をしました。 iPhoneからの写真の取り込み、書類（紙）の … “20250209(日) – データ整理／Zwift／Edge 520の電源ボタン” の続きを読む
20250208(土) – 初雪／セレナ給油／閃輝暗点未遂／Zwiftビデオ
初雪 5:55の起床時は真っ暗でしたが、明るくなってから、ようやく夜の間に雪が降ったことに気づきました。 と言っても、日影が薄っすら白くなっている程度。 その後、午前中にも降りましたが、積もるほどではありませんでした。 … “20250208(土) – 初雪／セレナ給油／閃輝暗点未遂／Zwiftビデオ” の続きを読む
20250206(木) – 朝ラン／夜Zwift／明日は出社
朝ラン いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 走り出しで-1℃。昨日よりも冷えたし、さらには北西の風が強めに吹き付けて冷たいこと！。 足首がゴリゴリしているし、右足の指の付け根辺りが昨日から痛みます。怪我のリスクが心 … “20250206(木) – 朝ラン／夜Zwift／明日は出社” の続きを読む
20250205(水) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 スタート時点の気温は0℃。最強寒波の到来で冷えましたねー。体が温まるまでは特に手足の指先が凍えて痛みました。 疲労がジワジワと蓄積しているらしく、後半は脚が重くなってしま … “20250205(水) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む