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散髪 来週の日曜日は、次男のお嫁さん家との顔合わせ。朝イチで散髪してきました。渋川の実家近くの床屋さん。子供の頃からン十年も通っています。もう、すっかり親戚のおばちゃんのような感じで居心地が良いのです。 実家 散髪後は実 … “20250215(土) – 散髪／実家／スシロー／ツルヤ／洗車” の続きを読む

朝ラン 昨日の体調不良は、起床時には殆ど回復していました。身体は鉛のように重かったですが。。。 そんな身体を目覚めさせるために、頑張って朝ラン決行。いつもの反時計回りの7.5kmコースです。調子が良いはずがないので、ゆっ … “20250214(金) – 朝ラン／体調復活／夜Zwift” の続きを読む

朝ランは荒天でDNS 朝6時（下の写真の時計は合っていません）の気温が10℃もあってビックリ！ 未明に南風が吹いたようですね。 これは軽装で朝ランできるかな…と浮足立ったのですが、朝食中に妻が「風が強くなるから走らない方 … “20250213(木) – 荒天と体調不良でノートレ” の続きを読む

朝ラン 今季最強・最長寒波が居座って、今朝も冷えましたねー。起床時は-3℃でしたが、走り出しで-1℃。日が出てからの気温の上がり方は早くなってきた気がします。 いつもの時計回りの7.5kmコースへ。今日の手袋はRxL マ … “20250212(水) – 朝ラン／机上スピーカー交換／Zwift” の続きを読む

結婚記念日 31回目の結婚記念日でした。 プレゼントの交換などは、もう随分前からやらなくなってしまいましたが、美味しいものを食べる程度のことはやっています。それも今年は、次男の顔合わせや、長男の結婚式を控えているので、カ … “20250211(火祝) – 結婚記念日／Tour de Zwift完了” の続きを読む