気象痛 薬を飲むのを我慢できる程度でしたが、起床時から頭痛。ここ数日間は気圧の変化が大きそうなので気が重いです。 朝ピアノ 未明から本降りの雨。朝ランはDNSして、ピアノを弾きました。 夜Zwift 終業後はZwift。 … “20250303(月) – 気象痛／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
カテゴリー: 音楽
20250124(金) – 朝ラン／YMO予約／夜Zwift
朝ラン 朝ランは、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 ここのところ続いている、脚が重い感覚。その原因は、どうやら腰の横の筋肉（大腿筋膜張筋かな？）の張りらしいということが分かりました。その部分をストレッチローラーで解 … “20250124(金) – 朝ラン／YMO予約／夜Zwift” の続きを読む
20250123(木) – 地震で寝不足／朝ピアノ／夜Zwift
地震で寝不足 2:49に地震で目が覚めました。鋭い感じの横揺れで、戸袋の雨戸がガタガタと大きな音を立てましたが、揺れはすぐに収まってくれました。 テレビをつけたら速報番組をやってました。 福島の桧枝岐（ひのえまた）村で震 … “20250123(木) – 地震で寝不足／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む