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朝ランは荒天でDNS 朝6時（下の写真の時計は合っていません）の気温が10℃もあってビックリ！ 未明に南風が吹いたようですね。 これは軽装で朝ランできるかな…と浮足立ったのですが、朝食中に妻が「風が強くなるから走らない方 … “20250213(木) – 荒天と体調不良でノートレ” の続きを読む

朝ラン 今季最強・最長寒波が居座って、今朝も冷えましたねー。起床時は-3℃でしたが、走り出しで-1℃。日が出てからの気温の上がり方は早くなってきた気がします。 いつもの時計回りの7.5kmコースへ。今日の手袋はRxL マ … “20250212(水) – 朝ラン／机上スピーカー交換／Zwift” の続きを読む

結婚記念日 31回目の結婚記念日でした。 プレゼントの交換などは、もう随分前からやらなくなってしまいましたが、美味しいものを食べる程度のことはやっています。それも今年は、次男の顔合わせや、長男の結婚式を控えているので、カ … “20250211(火祝) – 結婚記念日／Tour de Zwift完了” の続きを読む

朝ラン 6時の時点では-2℃まで冷えていたので、気持ちが萎えていたのですが、7時半には0℃近くまで上がってきたので朝ラン決行。いつもの反時計回りの7.5kmコースです。 先週金曜日に届いたRxLのメリノウール グローブ（ … “20250210(月) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む

朝ラン いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 走り出しで-1℃。昨日よりも冷えたし、さらには北西の風が強めに吹き付けて冷たいこと！。 足首がゴリゴリしているし、右足の指の付け根辺りが昨日から痛みます。怪我のリスクが心 … “20250206(木) – 朝ラン／夜Zwift／明日は出社” の続きを読む