朝ラン 走り出しで19℃。夏装備でいつもの時計回りの7.5kmコースへ。身体が重くて気乗りしなかったので、Zoom Fly 5で気分転換です。Zoom Fly 5は、普段のPegasus 41と較べるとペースが上がりやす … “20250424(木) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
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20250423(水) – 朝ピアノ／夜Zwift
朝ピアノ 7時半頃は雨が止んでいたのですが、いつ降り出してもおかしくない空模様なので朝ランはDNS。ピアノを弾きました。 夜Zwift 終業後はZwift。 “Zwift Camp: Inside Out&# … “20250423(水) – 朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250422(火) – 朝ラン／ハロ出現／310R／夜Zwift
朝ラン 走り出しで14℃。真夏装備でいつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 スタートから脚が重い！…というか、力が入らない感じ。前回のハルヒル試走もこんな感じの日でした。昨晩、マッサージガンで緩めすぎてしまったかな？ … “20250422(火) – 朝ラン／ハロ出現／310R／夜Zwift” の続きを読む
20250421(月) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 走り出しで16℃。夏装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 ハルヒルに向けてバイクの割合が高まってきているので、ランは6日ぶりです。走り出し少しギクシャクして、左膝には違和感も出ましたが、そのうち治まって … “20250421(月) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
20250420(日) – 法水寺／Zwift
法水寺 桜が満開のニュースを見た妻が、法水寺に行ってみたいと言うので、今日はクルマ（C28セレナ）で。昨日の伊香保練コースを辿り、サクっと行ってきました。 惜しむらくは、曇天模様と春霞…ですが、柔らかい光の中の桜も良いも … “20250420(日) – 法水寺／Zwift” の続きを読む