買い物 雨が降り出す前に、妻と買い物へ。お店を回っているうちに、ザーザー降りになってしまいました。セレナのガラスの水弾きが弱くなってきたので、そろそろガラコの出番かな。 シャンゴ 昼食はシャンゴ。11:15頃（開店15分 … “20250502(金休) – 買い物／シャンゴ／Zwift” の続きを読む
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20250501(木休) – ハルヒル試走
ハルヒル試走 4回目のハルヒル試走に行ってきました。GWの狭間の平日ということもあって、サイクリストは少な目。そんな雰囲気の中でも、黙々と自分と向き合って頑張れたかな。結果は、Avg.220Wで1:00:26。 別途、い … “20250501(木休) – ハルヒル試走” の続きを読む
20250430(水休) – 武蔵丘陵森林公園／ふかや花園プレミアム・アウトレット
武蔵丘陵森林公園 GWなので妻とお出かけ。行先は、妻が近場から探してくれて、国営武蔵丘陵森林公園です。目当ては春の花。 8時半頃に家を出て、途中でセレナに給油。 燃費計表示は15.6km/lでしたが、後で実燃費を計算した … “20250430(水休) – 武蔵丘陵森林公園／ふかや花園プレミアム・アウトレット” の続きを読む
20250429(火祝) – 買い物／Zwift／祝・高橋光成勝利！
買い物 朝から、妻と買い物。相変わらず、お米が高いですねー。自分の買い物は、日焼け止めの詰め替え、アミノバイタルパーフェクトエネルギー。 C28セレナのスマホホルダーは、概ね快調です。運転の邪魔にはならないし、降りるとき … “20250429(火祝) – 買い物／Zwift／祝・高橋光成勝利！” の続きを読む
20250428(月) – 朝ラン／YMO着弾／夜Zwift
朝ラン 昨日のハルヒル試走の疲れで、起床時は全身が鉛のように重かったのですが、支度をしているうちに動けるようになってきたので軽めに朝ランすることにしました。。 走り出しで17℃。真夏装備で反時計回りの7.5kmコースへ。 … “20250428(月) – 朝ラン／YMO着弾／夜Zwift” の続きを読む