朝ラン スタート時点の気温は4℃。いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 昨日のZwiftの疲れが残っているし、ガーミンFR965の推奨は「休息日」。無理しないペースで進むと、膝下の脱力が自然に出来ている感じがしました … “20250203(月) – 朝ラン／道路緊急ダイヤル／夜Zwift” の続きを読む
カテゴリー: ラン
20250202(日) – 雪は降らず／インスタからのメール／Zwift
雪は降らず 我が家の辺り（群馬県高崎市）は朝から気温は5℃以上あったので雪にはならず、雨でした。セレナでの雪道ドライブにも慣れておきたいところですが…。 インスタからのメール 昨日、instagramからパスワードのリセ … “20250202(日) – 雪は降らず／インスタからのメール／Zwift” の続きを読む
20250201(土) – 衣装合わせ／買い物／２日連続ノートレ
衣装合わせ 長男が3月に結婚式を挙げるので、今日は新郎父も衣装合わせ。モーニングは初めて着ましたが、絶望的に似合っていないような気がします。 長男のお嫁さんに、ちょい早のバレンタインデーのチョコをいただいて幸せ。 買い物 … “20250201(土) – 衣装合わせ／買い物／２日連続ノートレ” の続きを読む
20250131(金休) – 年休消化／歯医者でPMTC／自動車還付／眠気でノートレ
年休消化 今日は年休消化日。 3か月ごとの歯のクリーニングに合わせて、計画休暇を入れています。そうでもしないと消化しきれないし、プロジェクトの原価削減になるので。まあ、今年は妻の看護などもあって年休消化が捗りましたが。 … “20250131(金休) – 年休消化／歯医者でPMTC／自動車還付／眠気でノートレ” の続きを読む
20250130(木) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 朝ランは、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 毎日の朝ランでは、殆どペガサス41を履いていますが、この日はズームフライ5で気分転換。 何故か身体が良く動く感じなので、勢いに任せてペースを上げてみました。脱力と … “20250130(木) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む