年休消化 2024年度の年休数が繰り越し上限まで残り3日。4/20までに消化しないと捨てられてしまうので、今日は年休消化日です。 だいぶ前から、この日に年休の計画を入れておいたのは、ハルヒルの試走時期だから。しかし、数日 … “20250404(金休) – 年休消化／復調の兆し／Zwift” の続きを読む
タグ: ロードバイク
20250401(火) – 中途覚醒で頭痛／朝ピアノ／夜Zwift
中途覚醒で頭痛 3時半に中途覚醒。尿意があったのでトイレへ。頭痛もあったので服薬して布団に戻りましたが、その後は寝ているのか起きているのか…という感じ。 薬の効きが悪かったし、夢の中で閃輝暗点を感じていたような気もするし … “20250401(火) – 中途覚醒で頭痛／朝ピアノ／夜Zwift” の続きを読む
20250331(月) – 朝ラン／夜Zwift
朝ラン 走り出しで5℃。薄曇り。また寒くなってしまいましたね。ウインドブレーカー無しの冬装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 昨日のクルマ作業とZwiftで疲労感が大きくて、左のハム・尻には強烈な張りも出てしま … “20250331(月) – 朝ラン／夜Zwift” の続きを読む
20250330(日) – セレナのスマホホルダー／2台洗車／セレナのタイヤ交換／Zwift
セレナのスマホホルダー C28セレナのスマホホルダーを、ようやく付けました。ベースは槌屋ヤックのSY-NS3ですが、ホルダー部分は改造してESRのMagSafe車載スマホホルダーになってます。 耐久性が少し心配ですが、使 … “20250330(日) – セレナのスマホホルダー／2台洗車／セレナのタイヤ交換／Zwift” の続きを読む
20250328(金) – 朝ラン／気象痛／夜Zwift
朝ラン 走り出しで15℃。薄曇りですが、ランシャツ、ランパンの夏装備で、いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 一週間の疲れが蓄積して身体が激重。Zoom Fly 5を2日間履いてからのPegasus 41は、余計にも … “20250328(金) – 朝ラン／気象痛／夜Zwift” の続きを読む